Rätt vitaminer under graviditeten kan förebygga astma

En ny studie från England visar att vitamintillskott under graviditeten kan orsaka förändringar i fostrets immunsystem som ger skydd mot astma.

Vitaminet som faktiskt skyddar mot förkylning

forskningEn stor internationell studie ger starkaste bevis hittills på att tillskott av ett enda vitamin skyddar mot både förkylning och influensa.

Fel mängd D-vitamin i var tredje burk

nyhetTjugo kommuner runtom i Sverige har tillsammans med Livsmedelsverket undersökt om kosttillskott med D-vitamin innehåller samma mängd som står på förpackning. Förvånansvärt många burkar visade fel.

Så bra är D-vitamin för gravida

studieForskare Paul Kalliokoski från Uppsala universitet har genom färsk rapport lyckats stärka underlagen som bevisar hur pass bra det är för gravida att äta D-vitamin, både i livsmedel och i tablettform.

Trött och lättirriterad? Var tredje kvinna lider av järnbrist

ARTIKEL Järnbrist är världens vanligaste mineralbrist men många vet inte om att de är drabbade.

D-vitaminbrist kopplas till ökad risk för cancer

forskningEn ny granskning från England tyder på att D-vitamin spelar en viktig roll för att aktivera immunförsvaret mot cancer. Vitaminbrist kan öka risken speciellt för cancer i urinblåsan.

Mer vitaminer i ekologisk mat

FORSKNING Ekologisk mat innehåller fler nyttiga ämnen och mindre bekämpningsmedel än mat som inte är ekologisk. Detta visar en av de största analyserna hittills.

Symptom på vitaminbrist

FAKTA Får du inte i dig alla vitaminer som du behöver så kommer du att få olika bristsymptom. Vanliga bristsymptom är trötthet och benskörhet. Försök därför att äta en varierad kost och vistas ute under vinterhalvåret.

Är du i behov av mineraltillskott?

FAKTA Det är väldigt ovanligt med brist på mineraler. Men om du tillhör en riskgrupp kan det vara bra med ett extra tillskott.